где купить
Вход для партнёров             8 800 700 01 01

Тест на правильное питание

Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!
Сократ

Ученые уверены, что потребляемая пища оказывает воздействие на физическое и духовное здоровье. От того, что мы едим, зависят скорость работы головного мозга, возникновение и течение хронических болезней, работа иммунной системы.

Качество питания влияет не только на лишний вес, но также на состояние волос, кожи, зубов и индивидуальный запах. Ошибочно считать, что питаться сбалансированно дорого. Наоборот! Качественное питание помогает сократить последующие расходы на лечение, сложные диетические и оздоровительные программы. Пройдите тестирование и узнайте, насколько качественно и сбалансированно питаетесь именно вы!

Ответьте на вопросы «да» или «нет». Ответ «да»=1 балл, ответ «нет»=0.

    1. У вас разнообразное питание?
    2. В вашем рационе ежедневно присутствуют овощи (в любом виде)?
    3. Вы найдете в себе время и силы для еды, даже если заболели или очень устали или просто заняты важным делом?
    4. Вы едите фрукты (пьете свежевыжатые соки) ежедневно?
    5. Вы едите рис, гречку, овсянку и другие злаки хотя бы трижды в неделю?
    6. Вы пьете воду, соки за 20-30 минут до еды, вместо того, чтобы пить после или во время еды?
    7. Вы употребляете морепродукты или рыбу, хотя бы 2 раза в неделю?
    8. Вы завтракаете ежедневно?
    9. Вы избегаете пива, крепкого алкоголя?
    10. Вы избегаете сладкой газировки?
    11. Вы выпиваете не менее 6-8 стаканов чистой (минеральной) воды ежедневно?
    12. Вы избегаете продуктов с большим содержанием сахара?
    13. Вы не покупаете продукты, содержащие искусственные красители, подсластители, консерванты?
    14. Если у вас стресс, плохое настроение вы стараетесь решить проблему, а не бросаетесь к холодильнику, чтобы его «заесть»?
    15. Вы устраиваете разгрузочные дни хотя бы дважды в месяц?
    16. Вы не питаетесь на «бегу», тщательно пережевываете пищу?
    17. Вы едите какие-нибудь продукты в сыром виде, без термической обработки (свежие овощи, ягоды, фрукты, натуральные соки) 4-5 раз в неделю?
    18. Вы никогда себе не позволите наесться на ночь жирной, мучной, тяжелой пищи (пельмени, беляши, отбивные и пр.)?
    19. Вы знаете о сочетаемости продуктов?
    20. Вы не читаете во время еды и не смотрите телевизор?

Подсчитайте количество ответов «да».

17-20 баллов – Вы знаете правила здорового питания. Почитайте статьи на нашем сайте, чтобы дополнить и закрепить ваши знания. Если будете и в дальнейшем придерживаться своих принципов – вас минует множество различных заболеваний.
Но дополнительные витаминные комплексы вам все-таки не помешают!

12-16 баллов — Для начала неплохо! Вы стараетесь рационально питаться. Но все же нужно глубже изучить основные принципы здорового питания. Помните истину: «Еда – это и здоровье, и яд для нашего организма». Все зависит от того, какую еду и режим питания вы выберете. Постарайтесь изменить свои пищевые привычки, и вас ждет награда – отличное самочувствие, бодрость, стройная фигура. Возможно, следует вести более активный образ жизни и не поддаваться ежедневному стрессу? В этом вам поможет напиток Mind Master!

11 и менее баллов – Качество питания = качество жизни. Продолжая следовать сложившимся привычкам питания, вы рискуете столкнуться с неприятными последствиями для вашего самочувствия. Если вас не мотивирует бодрость, стройность, хорошее настроение, задумайтесь о детях – ведь пищевые привычки передаются по наследству, повышая риск лишнего веса и заболеваний, связанных с неправильным питанием. Ознакомьтесь со статьями (сделать ссылку на статьи активной) этого сайта и представленной на нем продукцией для сбалансированного питания – она удобна в использовании при любом образе жизни.

Пейте больше воды и не забывайте использовать витаминные комплексы.


ГДЕ КУПИТЬ

Мы помогаем детям

Глобальный Детский Фонд LR сотрудничает с различными благотворительными организациями, принимая активное участие в благотворительных акциях в помощь детям. Благодаря такому сотрудничеству фонд постоянно помогает детям и молодежи.

Сделать взнос в глобальный детский фонд LR

Мы участвуем



Наши партнеры

О компании

Вы находитесь на сайте компании LR Health & Beauty, которая является одной из самых успешных компаний прямых продаж в Европе, реализуя свою продукцию на мировом рынке вот уже более 30 лет.

С 2011 года компания представлена в России и странах СНГ. В России Центры продаж LR существуют в городах: Москва, Санкт-Петербург, Ростов, Уфа, Ульяновск, Казань, Красноярск, Екатеринбург, Владивосток.

Продукция также доставляется в любую точку страны. Свыше 700 наименований продукции высокого немецкого качества для ухода за внешностью и отличного самочувствия представлены в каталоге LR.

Продукция реализуется через независимых партнеров. На этом сайте вы сможете ознакомиться с полным ассортиментом продукции, отзывами покупателей, советами экспертов, а также оставить заявку на приобретение продукции.

Наш колл-центр будет рад помочь вам с любым вопросом, касающимся продукции и бизнеса компании LR в России.